>

LES ATELIERS SOMMEIL

LES ATELIERS SOMMEIL

Publié le mardi 24 janvier 2023 - Vouneuil-sur-Vienne

TARIFS

Une participation de 20 € est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle (elle ne s’élève qu’à 10 € pour les adhérents à Mutualia). "

MSA Services POITOU (Association de loi 1901), en coordination avec l’ensemble des caisses de retraite et l'ASEPT Poitou, organise des actions de prévention santé en direction des seniors.

" Pour des nuits réparatrices

Adopter les bons comportements pour lutter contre les troubles du sommeil

Les ateliers Sommeil se composent de 6 séances hebdomadaires de 2h30 par groupe de 10 à 15 personnes et se déroule dans les locaux de la Mairie.

Objectifs :

  • Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge
  • Connaître les conseils et les astuces à mener au quotidien
  • Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil
  • Expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles

Chaque séance est animée par l’association « Brain up »

Les actions sont organisés par l’association MSA Services POITOU, en coordination avec CAP Limousin Poitou-Charentes (CARSAT / MSA / SSI) et l’ASEPT Poitou-Charentes.
Pour toute personne à partir de 55 ans quel que soit son régime de protection sociale.
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet.
Une participation de 20 € est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle (elle ne s’élève qu’à 10 € pour les adhérents à Mutualia). "

Contact pour inscription :

MSA

☎05 49 44 56 32

37 rue du Touffenet, 86042 Poitiers

📩 prevention@msaservices-poitou.fr

www.msaservices-poitou.fr

Votre Mairie

☎05 49 85 11 48

Publié par Vouneuil sur Vienne

Vouneuil-sur-Vienne

MAIRIE - VOUNEUIL-SUR-VIENNE

34, place de la Libération
86210 Vouneuil-sur-Vienne
vouneuil-sur-vienne@departement86.fr
www.vouneuil-sur-vienne.fr

Horaires d'ouvertures

Lundi, mardi, jeudi et vendredi
8h30 à 12h / 14h à 17h30

Mercredi 8h30 à 12h

Samedi 9h à 12h
Fermé le samedi en juillet et août